środa, 23 lutego 2011

Warsztaty dla mam z małymi dziećmi- Sadyba

Zapraszamy na zajęcia warsztatowe Mymamy dla mam z dziećmi do 1 roku do Ośrodka Edukacji Kulturalnej na Mokotowie. 


Celem warsztatów jest poruszanie wszystkich ważnych dla uczestniczek tematów jakie pojawiły się wraz z witaniem nowego życia oraz nabywanie i polepszanie umiejętności, które pomagają pełniej cieszyć się nową rolą życiową.
Podczas warsztatów poruszane będą m.in. następujące zagadnienia:

  • Moje ciało i dusza po porodzie
  • Akceptacja rzeczywistości niemowlęcej
  • Źródła mojej siły i wsparcia
  • Jak nie być idealną mamą?
  • „My” po narodzinach – czyli związek wzbogacony o nowe życie
  • Radzenie sobie z radami
  • Czas na efektywne odpoczywanie
  • Jak być mamą i dalej sobą?
  • Jestem mamą i co dalej?
Korzyści:

Uczestniczki warsztatów dowiedzą się i nauczą między innymi:

  • jak może mnie poród i macierzyństwo wzmocnić
  • jak odnaleźć obszary, na które jako mama mam wpływ
  • jak dawać sobie prawo do błędów
  • jak dbać o związek i dzielić obowiązki bez kłótni
  • jak nie zgubić się w gąszczu porad i zaufać swojej intuicji
  • jak nauczyć się skutecznie relaksować zostawiając dziecko pod opieką
  • jak wrócić do pracy lub do swoich pasji i zainteresowań bez wyrzutów sumienia
  • jak być pewniejszą siebie i radośniejszą mamą
Metody: aktywne metody uczenia się jak praca w grupach, mini wykłady, wizualizacje, dyskusje…
Wielkość grupy:   6 osób


Szczegóły http://www.oeksadyba.msmenergetyka.pl/
Gdzie się znajduje ośrodek? zobacz mapę. Dojazd (linie autobusowe): 501, 519, 116, 141, 148, 130, 172, E-2.

środa, 2 lutego 2011

warsztaty dla kobiet w ciąży - Sadyba

Zapraszamy do Ośrodka Edukacji Kulturalnej "Sadyba" na zajęcia dla kobiet w ciąży od 1 do 9 miesiąca. Środy: godz 11-13.