MyMamy

W najbliższy wtorek 5 kwietnia w Konstancinie w Kompleksowym Centrum Rehabilitacji rusza program Aktywna Mama = aktywne dziecko, w ramach którego MyMamy zaprasza na 2 cykle warsztatów.

1.  10:00 - 12:00 Początki Macierzyństwa: 8 spotkań ułatwiających radzenie sobie w trudnościach napotykanych przez mamy w pierwszych miesiącach opieki nad niemowlakiem

Proponowane tematy zajęć:

1.      Moje ciało i dusza po porodzie

2.      Akceptacja niemowlęcej codzienności

3.      Źródła mojej siły i wsparcia

4.      Jak nie być idealną mamą?

5.      „My” po narodzinach – czyli związek wzbogacony o nowe życie

6.      Radzenie sobie z radami

7.      Czas na efektywne odpoczywanie

8.      Jak być mamą i dalej sobą?

2. 13:00 - 15:00 Jak nie dać się depresji poporodowej: 3 spotkania, na które zapraszamy kobiety w ciąży, mamy „młode” oraz tatusiów przyszłych i obecnych zainteresowanych tematem

Tytuły 3 zajęć:

1.      Wszystko o spadkach nastroju po ciąży.

2.      Jak dbać o swoje samopoczucie po porodzie.

 3.      Skuteczne metody odpoczywania dla młodych mam

Zapraszamy serdecznie